10 grunner til hvorfor du begynner å skrive morgenen sider

Slik fungerer det

Du starter dagen med å skrive tre sider. Høyre når du kommer opp. Morning Pages, også kjent som "Morning Pages.

Tanken er at du skriver en tomt hode. Det gjør ingenting for å håndtere: kan det være tull eller brummende. Skrive hva som kommer til tankene. Alt går, blant annet husarbeid, eller en handleliste. Alt er vel, feil kan ikke.

Jeg kan ikke skrive!

Skriver du noe? Skriv "Jeg skriver noe. Jeg skriver noe. Jeg skriver noe, "hvis trenger tre sider full. Erfaring viser at du følger noen regler alltid 'bare' noe å rulle ut penn. Meget spesiell ...

Med penn og papir

Skrive med penn og papir gir de beste resultatene. Fordi du derfor, bokstavelig talt, legger mer følelse.

Jeg startet for fire år siden med å skrive i vakre notatbøker. Det ble raskt en dyr hobby, så jeg begynte å skrive med penn på A4-papir, fordi det er fint og glatt og fin skriftlig.

10 grunner til å skrive morgenen sider

  • Hodet er full. Veldig full. Så full at noen ganger får migrene, din overfylte agenda, glem dine vanlige avtaler og dårlig søvn. Du ønsker annerledes: du ønsker å vise avtaler og hvile hodet.
  • På jobb har skjedd, hvor du ikke vet hvilke valg du bør gjøre.
  • Du vil ha mer tid for deg selv å slappe av. Du vet bare ikke hva det er, avslappet.
  • For månedene du ønsker å trene, men det er noe du må holde. Det ønsker du avklaring på.
  • Valgene som noen ganger er ikke alltid praktisk. For å klargjøre hva som er dine grenser og lære å kommunisere det tydelig.
  • Du er sint. Deg selv. Fordi du har problemer med å gjøre valg og derfor bekymringer om dine egne grenser. Du ønsker å vite hva din tro mens du sitter kryss.
  • På grunn av mangel på energi du litt gøy å gjøre. Du ønsker å vite hva som er den underliggende årsaken som virkelig gjør du er så sliten.
  • Tvil om deltidsarbeid, ta en annen jobb eller starte ditt eget.
  • Din kjæreste har sagt noe som berører deg enormt. For å klargjøre hvorfor akkurat hun eller situasjon utløser.
  • Du vil ha mer oppmerksomhet og fokus på de tingene du gjør.

Derfor skriver jeg Morning Pages

Jeg skriver dem ikke bare fordi de tilbyr fred i hodet mitt. Jeg bruker dem i hovedsak å forstå min atferd. Skrive skaper klarhet om ting jeg støter på kurs, både faglig og personlig. Det forklarer også de følelser som jeg føler. Med den resulterende innsikt jeg gjøre neste gang å bevisst et annet valg.

"Først nå jeg

Skrive Morning Pages er enormt nyttig i hele prosessen med dypere og selvransakelse. Det hjelper på å få klar av dine forutsetninger, tro, dommer og tabuer. Derfor er de også en del av min online kurs nå først jeg'.