10 spørsmål må vi spørre oss selv

Nå på slutten av året nærmer seg, er det tid for balansen å gjøre. Hva har dette året ført meg? Ved folkemengder vi ofte glemmer mye, men er selv klar reflektere over saker som er viktige for deg.

Det er på høy tid for litt introspeksjon. Hva gikk bra, hva gikk mindre bra? Selvrefleksjon kan være nyttig å prioritere og velge riktig kurs. Er du klar for litt ekstra refleksjon? Spør deg selv følgende spørsmål:

1. Jeg ser alt i riktig perspektiv?

Et glass kan være halvfull, men halvtomt. Det avhenger av hvordan du ser på det. Du bestemmer hvordan du ser livet. Ting som du nå bryr seg om, spør ingenting i ti år mer. Hindre unødvendig å bekymre seg for å se på forhånd at mange problemer er bare midlertidig.

2. Må jeg ha negative tanker når jeg er i senga?

Våre tanker ved sengetid, sier mer enn du tror. Gjerne om disse er negative tanker, er helt klart noe som plager deg. Hvis et problem noen gang kommer tilbake, kan det være tid for handling. Ingen fortjener å være tider i mørket.

3. Må jeg betale nok oppmerksomhet til mine relasjoner?

Relasjonene du har opprettholdt. Dette gjelder ditt forhold til din søster, ditt forhold til kjæresten din og ditt forhold til partneren din. Den hektiske skyte kvalitetstid med våre kjære er ofte i. Dette er ikke noe å skamme seg over, noe for å endre.

4. Er jeg gjør mine egne mål?

Mange kvinner har å si om dette. Vi har en familie, en husholdning, en jobb, familie, venner, får vi tid fra? Våre egne ønsker vi å uttrykke raskt inn i bakgrunnen. Noen ganger kan en situasjon rett og slett krever offer, men sørg for at det er ikke automatisk. Dette er grunnen til at vi må sette oss selv i første omgang.

5. Må jeg bruke min tid eller effektiv?

Noe mange mennesker struggelen, men holde seg bevisst om det. En dag har 24 timer, jeg tar det fra hva som er inni? Jeg virkelig ikke kan finne tid til å trene? Jeg egentlig ikke har tid til en morsom hobby? Hvis du kjenner deg igjen i disse sakene, kan det være smart du fokuserer på "hvordan" og ikke "hva" og "når".

6. La meg gjøre meg gal av ytre faktorer?

Mange er misfornøyde fordi de holde seg til ting de ikke har kontroll. Løsningen virker enkelt: la det gå og fokusere på ting som du faktisk har i hånden. Dette er åpenbart enkelt sagt enn gjort, men en bit av bevissthet gjør underverker.

7. Er jeg en god følelse?

"Vit at drømmer er en sløsing med søvnen din tid og energi hvis du ikke våkner opp for å gjøre dem til virkelighet", sier bloggeren Israel Mer Ayivor. Hvordan får du opp, kan avgjøre resten av dagen. Tenk morgenen. Føler du deg energisk? Eller er det ting du alltid se med det?

8. Er jeg meg selv?

Ved introspeksjon inneholder også en del av selverkjennelse selv. Er du bor eller i henhold til dine egne idealer? Fra barndommen har du hørt at du må tilpasse seg. Gjør som resten, og ikke gjøre noe crazy. En kveld kan fint, men ikke leve livet ditt i tillegg til dine egne sko. Ta kontroll over ditt eget selvbilde.

9. Jeg tar ting for gitt?

Vi gjør alt: ting som vi kjenner godt, føler snart som 'normalt'. Likevel må vi være forsiktig med dette, og bare telle våre velsignelser. Er du takknemlig for at du er frisk? Er du takknemlig for at du har en fin familie eller mannen din fungerer? Tro oss, ting vi bare å stå stille, for å komme i de villeste drømmer om andre.

10. Jeg tar godt vare på kroppen min?

Foruten din psykiske velvære, det er alltid din fysiske velvære. Jeg gir min kropp nok hvile? Jeg gir den de riktige næringsstoffene? En sunn kropp er grunnlaget for et sunt sinn. Gi stress og irritasjon mindre sannsynlighet for å lytte til kroppen din. Du har endelig fått eneste.

For flere tips:
Vi kan lære av trygg kvinner
Sin! Disse unnskyldninger holde deg fra målet ditt
Hvordan bli kvitt en dårlig vane

Tags

karrieregladgod følelseav livetforholdet-2spørsmålarbeidselvrefleksjon