Behandling og forebygging av dårlig ånde

Hva er den beste måten å unngå dårlig ånde? Svaret er enkelt: å gi hver dag for god munnhygiene.

Det grunnleggende er fortsatt best

Shine. Tanntråd. Spoler. Det høres enkelt ut, men det er fortsatt den beste rutine for å opprettholde friskt pust. Disse enkle trinn for å hjelpe deg med å komme ut av din tannhelse rutine så mye som mulig:

  • Puss tennene to ganger om dagen i to minutter med en Oral-B elektrisk tannbørste for å fjerne plakk bakterier. Gi en grundig pusse tungen. Vær spesielt oppmerksom hovedsakelig på baksiden av tungen, der er det meste av lukt-bakterier.
  • Flos effektivt å bidra til å fjerne matrester. Hvis du når dine tilbake tennene vanskelig, kan tilby en floshouder hjelp.
  • Avslutt rutine med et munnvann som motvirker dårlig ånde å holde så fersk som mulig munnen.
Oral-B 3D White

Synlig hvitere tenner på to uker *

Finn ut nå!

Andre midler for å beskytte mot dårlig ånde

  • Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert. Mengden vann du trenger, avhenger av din kroppstype og daglige aktiviteter.
  • Tygge sukkerfri tyggegummi for å stimulere spyttproduksjon. En mynt er en midlertidig mat, men mindre foretrukket fremgangsmåte for frisk pust, fordi en mynt sukkerrester kan la.
  • En kronisk dårlig ånde kan være et symptom på en mer alvorlig tilstand, i dette tilfellet samtale slik at din tannlege eller lege.
  • Finn informasjon om mat som kan føre til dårlig ånde.
  • Limit atferd som kan forverre dårlig ånde, for eksempel å drikke alkohol eller røyker.