Depurativo Caldo: fakta og oppskrifter

Uansett hvor sunt vi spiser må vi anta at kroppen vår er å generere toksiner praktisk talt på permanent basis. Og det er viktig at vi har den kunnskapen som er nødvendig for å eliminere dem. Den depurativo kjøttkraft er et svært godt valg for dette, da det kan tilberedes på mange måter, er billig, trygt og sikkert vi føler meg veldig bra, spesielt når det er litt kaldt. Denne type mat, så vel som tillater eliminere giftstoffer, gir oss et fotfeste til å nyte andre insentiver, for eksempel vekttap.

Vår metabolisme også vil bli stor nytte, og vi vil legge merke til hvordan denne suppen vil føle deg mye bedre. I prosessen vil vi unngå giftstoffer er omdannet til fett forferdelig avslutning i deler av kroppen vår som vi ønsker å beholde så tynn som mulig. Og mye oppmerksomhet, fordi fraværet av giftstoffer er ikke bare gunstig for å forebygge vektøkning, men samtidig sikre at vi har en større mengde av vitaminer. Hvis du begynner å skrive inn rensende suppen i kosten, og du vil se hvor god du føler deg i løpet av kort tid. En håndball helgen!

Forbruker denne typen kjøttkraft er ikke mirakuløs, gjør vi ikke rare ideer. Vi kan ikke innføre suppen i kosten og resten av dagen vie oss til å spise ting vi ikke burde, som produkter med overflødig fett, forkokt mat eller alkohol i overflod. Alt dette må være veldig sikker, da det ellers giftstoffer som brenner bestanden ikke vil være nok for kroppen vår å bo limpito.

Som vi vet at alt er bra, og jeg er sikker på at du har overbevist selv bare litt, har vi nå tre oppskrifter for deg: for morgen, lunsj og middag. Vi har forsøkt å være Facilitas, for alle å være i stand til å forberede seg hjemme. Vi anbefaler turnar blant dem, fordi hvis du engancháis til et bestemt hva som vil skje er at du snart vil kjede deg.

depurativo buljong, en sterkt anbefalt oppskrift

For å fremstille denne rensevæske trenger å bruke følgende ingredienser:

  • Vann (3 liter)
  • Selleri pinner (2)
  • Løk (2)
  • Epler (2, uavhengig av om de er røde eller grønne)

Dette er en av de enkleste oppskriftene, og jeg er sikker på at du ut fenomenal. Du må begynne å splitte stilker selleri, løk og epler. Brikkene som er små, fordi ellers vil resultatet ikke være så egnet. Og når dere har hjemmekamp godt, fyller du en pott med 3 liter vann vi har indikert. Som alltid vi sier i våre oppskrifter, matlaging vann, hvis en aksje må være kvalitet, så hvis du har installert et filter som sikrer riktig det. Meteis alt og du setter den til å koke. Tanken er at de biter av løk, selleri og eple kokt opphold (c'mon, som er softies).

Nå skiller væsken (rik kjøttkraft som allerede får se hvor bra det er), og etterlater ingrediensene fra hverandre. Meteis væsken i kjøleskapet, fordi kjøleren er veldig rik (for varmt, slik som du tror passer). Hva vi gjør med ingrediensene som er igjen til oss? Det er et godt spørsmål! Vi liker å spise dem som en sunn salat, men vi vet også at mange mennesker som stripe. For vår del er kastet mat bortkastet mat, og et lite eple med selleri og løk gir oss appetitt. Men du bestemmer deg. Når du har fersk caldito hva du har å gjøre er å sette en klemme av sitron. Og for å rense dere hadde bedre ta en kopp før lunsj organisme. Hvor lenge? Hvis aksjen ikke blir ferdig som jeg la deg gjøre det bare i 15 dager, men hvis du ser at det er hyggelig ... la oss gå i baren til 3 uker.

En oppskrift på middag

For å forberede denne rense suppen trenger følgende ingredienser:

  • Olivenolje (en stor skje)
  • Selleri pinner (6)
  • Løk (1)
  • Maisstivelse (A teskje)
  • Kylling buljong (halv pille du har til overs)
  • Laurbær (ark)
  • Pepper (hvis du vil, men i alle fall lite beløp)
  • Vann (1 liter)

Vi begynner med den andre oppskriften på denne sunne kjøttkraft. Som du kan se, har denne oppskriften en større mengde av ingredienser og er rettet kun til den modige (løgn, all den kraften kommer til å forberede). Vi fikk en god panne og legg det på bålet med mengden av olje som vi har indikert. Vanligvis prøver vi å unngå olje, men denne gangen har vi å alliere vår fiende. Tenk på det som er oliven, er problemet mindre. Vi varmer det, og som vi gjør vi passerer kniven både løk og selleri. Du kommer til å bli sanne mestere i å kutte disse matvarene, forsikrer vi deg om at. Forsikrer at kuttene er liten, fordi kjøttkraft beste bitene er redusert i størrelse. Mens absolutt har vært kutte oljen har varmet. Nå setter selleri og løk i stekepanne.

De må bli brun, så gi dem kjærlighet i brann. Når du ser allerede tar form du må sette i samme panne resten av ingrediensene som du har forberedt. Den første: gjennomsnittlig kylling buljong (white label piller er ganske deilig og billigere enn merke), laurbærblad og til slutt, pepper (hvis du valgte å si det, selvfølgelig). Som i pannen alt dette kommer til å bli en stund å holde seg i form, vil vi gi deg en annen jobb. Gå til en ikke så stor gryte og sette en liter vann som skal oppvarmes.

Nå blande maismel (du trodde vi hadde glemt henne?) Med litt vann i en kopp og rør. Allerede vet du at med ømfintlig nøkkelen er fjernet, uansett hva vi gjør med det. Gjør det med rytme, uten busting makt, for å unngå klumper. Når du har kastet den i vannet blandingen og fortsett omrøring. Den kombinerer de to delene av kjemikaliet og la alt småkoke litt. Deretter la småkoke og når du er ferdig med å skille kjøttkraft ingredienser (det høres ikke sant?). På slutten vil du ha en stor kjøttkraft og massevis av ingredienser. Denne gangen ikke la oss si at du gjør en fruktsalat, fordi det ville være ganske ... merkelig. Det du sier er at den passerer gjennom blender og serverer deg ermet cremita du vil like det mye.

Hvis denne vinen middager for en måned (hei, ikke hver dag), at du er mye mer raffinert.

til frokost

For å forberede denne rense suppen trenger følgende ingredienser:

  • Løk (1 middels størrelse)
  • Selleri (1)
  • Fedd hvitløk (1)
  • Col (bare halvparten og middels størrelse)
  • Vann (1 liter)
  • Gulrot (1, og det er ikke overdreven)

Den historien du vil høres, fordi metoden for forberedelse er veldig lik. Du kommer til å gjenta alle trinnene vi har gitt ovenfor. Dvs: kutte ingrediensene, legg dem inn i ilden, kombinert med vann og la det hele cueca godt. Når du blir klar til å si det samme: kaste krem ​​ingredienser eller sang, som er i hånden. Som vi sier, er dette rensing buljong perfekt for frokost. Hvis du spiser tre uker vil du finne deg selv sterkere enn en eik.

En rensende buljong er svært gunstig, men det er concoction av Asterix og Obelix, så aldri forsømmelse kosthold og holde et sunt liv i kombinasjon med bruk av denne type mat som du har lært å forberede fire oppskrifter.