Dine barn og deres grønnsaker

Grønnsaker: nesten alle barn har noen ganger noen perioden de avskyr det. De er en pakke pickier om hva som er i deres plate. Grønnsakene har ofte tro det. Med en kreativ tilnærming til mamma ofte lykkes. Vi setter deg på vei med våre tips.

Barn spiser grønnsaker show: basen

Til dine barn for å få frukt, trenger du noen innsikt i psykologi av din sønn eller datter.

  • En ny smak du trenger å vite. Tenk tilbake til din egen barndom, satser på at mor pleide å ikke alle grønnsakene umiddelbart lustte. Fortsette å prøve er budskapet.
  • Som alltid signere må spise, kan utvikle aversjon mot gøy ritual som middag er ment å være. Hvis barnet ditt egentlig ikke liker noen grønnsaker, er det nok til å smake en bit. Dette viser hans gode vilje, hvem vet lykkes bedre neste gang.
  • Husk barnet tid til å rose når den spiser mye og gi deg selv et godt eksempel.
  • Involver barna i å lage mat: la dem noen ganger velge hva de spiser, la dine små kokker kan hjelpe deg med å forberede og sørge for at det er en positiv hendelse. Vedder på at det er mye enklere enn de grønnsakene også spise med smak når de er på plate?
  • Hvordan lage frukt fans av barna

    Bli Jobb mer og nyte eksklusive tilbud!

    Bli med

    Barna elsker velkjente smaker og teksturer, og det en smart mamma kan svare. Du kan for eksempel lage velsmakende pannekaker, som du mais, erter og strimlet gulrøtter blandet inn i røren. Eller lage en velsmakende kake med tomater og skinke, og lage sammen spinat ost baller sammen.

    Leter du etter muligheter i en leken måte å behandle grønnsaker i måltidene dine barn: en munn paprika på pizza og diverse grønnsaker som du blander inn i pastasaus, cherrytomater i matboksen. Smoothies og fruktgrønnsaksjuice vanligvis faller godt i smak. Og til slutt, holde det morsomt for deg selv og for dem! Litt mama magi og fantasifulle navn noen ganger gjøre underverker. Hvem ville ikke ønsker å starte der til rot frites, en dampbolle magisk suppe med frosk øyne mors hemmelighet superhelt fruktmos? Velsmakende!

    Trenger du virkelig inspirasjon? Vil du ha flere ekspert Evelyn blogger jevnlig om hennes kulinariske favoritter!