Dukan diett: effektive eller farlig? (Del III)

Tro det eller ikke, på grunn av rykter om faren, er Dukan diett en av de mest brukt av Hollywood-kjendiser og det meste av Europa. Det har blitt plassert i dietter trendsettere og ser ut til å miste kraft.

Det er enda flere vitnesbyrd vi kan samle, selv på nettet, tusenvis av mennesker som har prøvd dette systemet og har hatt gode resultater.

Så det vi prøver å svare eller gjøre du svarer, er om Dukan dietten er farlig eller effektiv. Det snakkes i denne tredje delen av denne serien av notater.

Dukan kosthold og kjendiser

Jennifer Lopez og Gisele Bundchen sta prøvd diett etter å ha blitt mødre. Jennifer fødte tvillingene Max og Emme i februar 2008, mens supermodell Gisele fødte Benjamin i desember 2009.

I begynnelsen av 2010 hadde de raskt mistet kilo andre som hadde forlatt sin graviditet. Jennifer og Gisele tilskrives suksessen til den nye franske diett plan: Dukan Diet var snakk om Hollywood.

Dukan diett Frankrike

Tusenvis av fransk som kjenner Dukan Diet for mange år siden, noen prise sine dyder, andre kritisere. Men for et år siden da Pierre Dukan bok kom til England og USA, feide han til salg.

Siden da ble det oversatt til 14 språk og selger i 32 land. Dukan Diet har steget til berømmelse som planen kan gå ned i vekt uten å gå sulten og spiser alt.

Men det er ikke så lett som det ser ut, har Dukan Diet visse begrensninger i sine fire faser. I de ulike fasene, flytter fra å spise bare protein for å legge alle grunnleggende for å spise sunt. Dette spising plan prioriterer å drikke nok vann, minst tolv glass om dagen.