En annen grunn til å trene i midten alder: mindre alvorlig hjerneslag

Det har allerede blitt sagt at regelmessig trening er en av de viktigste verktøyene som er på plass for å forebygge hjerneslag (CVA). en gruppe danske forskere har nå tatt et nytt skritt, og sørget for at fysisk trening hjelper også folk som har lidd disse ulykkene komme seg raskere.

I studien, ledet av Gudrun Boysen, Universitetssykehuset Bispebjerg (København), ble det funnet at de som utføres går en time, fire ganger i uken, hadde en lavere strøk sammenlignet med dem som hadde lite eller ingen aktivitet fysikk før å bli syk.

"I tillegg til å redusere risikoen for slag, fysisk trening også gjøre det hvis du lider av mindre alvorlig hjerneslag og bedre sjansene for utvinning er", sier Boysen.

Husk at et slag oppstår når blodstrømmen til hjernen er blokkert, og kan føre til døden av hjernevev. I tillegg slag er en ledende årsak til varig uførhet og død på verdensbasis.

Noen tidligere forskning hadde allerede vist at regelmessig trening reduserer risikoen for hjerneslag og andre forhold. Boysen team gjennomført denne forskningen for å teste effekten av fysisk aktivitet på alvorlighetsgraden av et slag.

Dermed dette panelet anmeldt medisinske poster av 265 mennesker med et gjennomsnitt på 68 år som hadde opplevd en mild hjerneslag og funnet ut at 25 prosent aktive var 2,5 ganger større sannsynlighet for å lide en mindre alvorlig slag som mennesker som praktiserte mindre mosjon.

Etter to år, disse menneskene var i bedre form, og var mer sannsynlig å ha gjenvunnet evnen til å utføre dagligdagse oppgaver som å bruke en kniv og gaffel og gå uten stokk, sier forskerne.

"De var mer sannsynlig å være i stand til å utføre oppgaver i dagliglivet og ikke trenger hjelp fra andre," Boysen sa i et telefonintervju.

Disse resultatene dukket nylig publisert i tidsskriftet Neurology.

via Yahoo