Hvordan du kan redusere høye triglyserider?

Triglyserider er den viktigste form av fett i mat, så du må vite at etter inntak sirkulere gjennom blodet før de blir lagret som fett, som, hvis du er en av dem som har høye triglyserider Dette betyr det kan være et overskudd av fett i blodet av fet mat du spiser eller som overflødige kalorier blir fett. Det er også arvelige årsaker til forhøyede triglyserider slik disse er mer vanlig hos menn enn hos kvinner.

På den annen side må vi huske på at hvis du har diabetes du sannsynligvis har høye triglyserider, slik at du ikke trenger å bekymre deg fordi du kan redusere nivået endring av livsstil som kan suppleres med hjem rettsmidler og en diett hensiktsmessig. Samtidig må du også ta de rettsmidler som legen har foreskrevet tillit.

Blant de hjemme rettsmidler som skiller seg ut mest er frø av koriander der disse er en tradisjonell og populær behandling for høye triglyserider så det anbefales at denne type frø hver dag er fortært, er dette på grunn av handlingen effektivt med frø på lipidmetabolismen. Dessuten kan kanel også bidra til lavere triglyseridnivåer, så denne typen bestanddeler gjør er å forbedre glukose og lipider i mennesker med type 2 diabetes må være klar over at forbruket av 1-6 gram kanel daglig hjelper mennesker med diabetes å redusere sine triglyserider og LDL kolesterol. Endelig kan andre hjem rettsmidler være cayenne pepper og hvitløk.