Kalt "sunn mat" anses som farlige

Du sannsynligvis tror at den beste måten å starte dagen er med en skål frokostblanding, ristet brød med margarin og et glass appelsinjuice. Legen Dr. Mercola sier at mange tror det, og at de er feil.

Hvis dine helseproblemer ikke er løst, er det svært sannsynlig at din mangel på fremgang skyldes ikke apati eller mangel på viljestyrke. Først sannsynlig på grunn av forvirring om hvilken mat som er gode og hvilke som ikke.

Faktisk er det flere matvarer som betrakter dem som sunn mat, som faktisk bare oppnår det motsatte av hva de lover. Vellykkede reklamekampanjer har mye å gjøre med det.

Hvis du er forvirret og vet ikke hvorfor det ikke går fremover mot sine mål for helse og fitness, kan det være fordi du er bare et offer for disse sunne matvarer.

Kort historie av mat ikke er så gunstig

Mange av de matvarer som vanligvis regnes som sunn mat er ikke bra for helsen din.

Blant listen over sunn mat, er den vanligste sunn mindre inkluderer fruktjuicer, hele korn, agave nektar, vegetabilsk olje og sportsdrikker.

For å få en idé, de matvarer som faktisk anses sunne ferske matvarer som er dyrket på en bærekraftig måte og helst lokalt.

På den annen side, ta hensyn til naturlovene, som de plantet i jord uten plantevernmidler, gjødsel, veksthormoner, antibiotika, konserveringsmidler og andre kjemikalier.