Karnitin Fat Burning

Karnitin var opprinnelig et stoff som brukes dem som berøres med noen hjertesykdom, ta for å forbedre helsen til hjertet ditt og regulere deres tilstand. Men i løpet av årene ble det oppdaget at har en egenskap som overrasket ekspertene: hjelper deg å miste vekt. Og alt fordi den har fettforbrenning egenskaper som spredte seg raskt blant de glad forbruk av kosttilskudd utviklet for å hjelpe kroppen til å fungere bedre naturlig.

Gjennom årene formatet har utviklet seg karnitin. Det som begynte som en enkel stoffet du kan nå bli funnet i forskjellige formater der dette molekylet blandes med andre spennende produkter, som for eksempel koffein og ginseng. Markedet er lett å finne piller som bare inneholder karnitin og andre som er sammensatt av mange andre elementer. Hva er bedre? Det alene kan du plukke hver person, fordi hvert produkt og merkevare arbeid fokuserer på behovene til en eller annen sektor. Ikke samme mål du ønsker å oppnå noen overvektig etter inntak av disse kosttilskudd ammende kvinne. Så det er ikke noe bedre eller verre pille. Men hvis vi skulle velge en av dem, utvilsomt den mest "stabile" det ville være bare piller som inneholder karnitin. Grunnen er fordi de inneholder flere elementer kan gjøre lider takykardi, som direkte påvirker nervesystemet. Men det skjer i unntakstilfeller.

Ved bruk av carnitine?

Selv om et vekttap supplement, hvis vi ikke trener karnitin, som er et amin, gir ingen effekt på kroppen. Ifølge produsenten, de satt en høyere eller lavere dose av karnitin i hver tablett, men du skal aldri overstige 1500 mg daglig. At dere selv til ideen, stam tar dette tillegget gjør alltid en halv time før trening for å forvandle fett til energi. Dette sikrer en mer lønnsom trening, fordi mens kroppen forbrenner fett dekk mindre og derfor vanskeligere å føle utmattet under sportslige prosessen.

Som det fremgår, er det øvelser og øvelser, noen krever flere bevegelser og andre som er mer repeterende. Så du må se på hvilket punkt vi tar dette organisk kjemisk forbindelse. Hvis du går til aerobic deretter tar karnitin vil ikke være like nyttig som du kanskje forventer, som hvis du gjør vekter. Men hvis du complementáis cardio øvelser med inntak av en tablett av karnitin så vil du se hvordan kroppen reagerer ved å gi det lille ekstra dose energi mens eliminere fett går raskere. Husk at det er ingen mirakel tabletter som bare tar lengre tid å tynt, alltid følge dem med et sunt kosthold og regelmessig mosjon.

Er det verdt å ta det?

Alt avhenger av perspektivet vi adoptere. Hvis du er folk som elsker deg ta vare på dere selv, du øve sport regelmessig og ha et sunt liv, så absolutt det er en god ferdighet å konsumere karnitin tabletter. Disse ikke bare hjelpe deg å forbrenne fett raskere og trygt, men også lar deg se dere med energi og unngå tretthet som vises etter vinne Ecuador av ditt treningsprogram. Men hvis du tar denne tabletten og følger med stillesittende livsstil og dårlig kosthold, vil tabletter ikke gjøre noen effekt.

Og så er tilfelle av spedbarn. I løpet av den tiden amme de kroppen mister naturlig karnitin, som fører til disse hormonelle problemer dukker opp og vanskeligere å gå ned i vekt. Forbruk karnitin tabletter påvirker ikke kvaliteten på melk og ikke skader barn. Videre har mange eksperter anbefaler kvinner ammende spiser tabletter av dette molekylet for å lindre som mangler i de øyeblikkene mens hjelpe dem brenne fett, fordi ja, ammer en baby gjør brenn mange kalorier!

Er det naturlig carnitine?

Selvfølgelig er dette molekylet mer til stede i vårt kosthold enn mange tror. Er det glass melk om morgenen vi ta? Har Carnitina. Som stekt og selv alle røde kjøtt egg alltid si at det er bedre å unngå å redusere kolesterolproblemer eller hjerte dårlige vaner. Og vegetarianere kan karnitin hvor du skal finne mat? Veldig enkelt, er det flere frukter som har høye nivåer av dette molekylet. Et eksempel er den fersken, pære eller også bananer. Også, ikke glem at du også kan finne ris eller nøtter som valnøtter. Karnitin ender opp som en god verdi for å forbrenne fett, så vi må ikke glemme det.