Kjenner alle fordelene med agurk

Mange grønnsaker du har til disposisjon er et reelt vern mot ulike sykdommer, inkludert agurk er en som har stor næringsverdi som det gir viktige vitaminer og mineraler. Deres mest populære bruken er rå som en ingrediens i salater, har store fordeler så det er nødvendig tatt i betraktning.

Agurk hjelper deg ned i vekt fordi den har et vanninnhold er svært høy, 96%, og er svært lav i kalorier. En full kopp oppskåret agurk har bare 13 kalorier, en av de store fordelene er at innholdet av protein, karbohydrater og fett er også mangelvare. Det er rik på antioksidanter og antiinflammatorisk, en verdifull kilde for næringsstoffer og konvensjonelle antioksidanter flavonoider som tilveiebringer fordeler som strids cellulær skade som oppstår over tid.

Den er ideell for å redusere diabetes, ble blodsukkeret av dem som forbrukes agurk redusert med 16%. I tillegg, kjemper kreft, dette vegetabilsk er kjent for å inneholde fytokjemikalier som kalles lignans, bekjempelse av forskjellige kreftformer så som bryst, uterus, ovarie- og prostatacancer.

På den annen side, er det ideelt for skjønnhet som det renser huden, det er en naturlig måte å kjøle ned huden og er mye brukt til å forberede ansiktsmasker for sin høye sammentrekkende og rensende effekt. For å gjøre dette må du gjøre er å skrelle og fra en agurk, fjern frøene og procésalo i blender å lage en lime. Påfør på ansiktet i 20 minutter huden din så god som ny. Agurk skiver brukes på huden bidra til å kurere akne, rengjøring urenheter, kamp mørke ringer og endring er populært brukt til å produsere lindring av solbrenthet. Mange kremer på markedet inneholder denne type anlegg i sine formler.