Menn trenger også folsyre

I 1930 utførte han en av de funn som endrer historien uten mye av samfunnet er klar over det. Det ble funnet at det var et stoff som kan bety mye for folk og som ble identifisert med navnet på folsyre i gjær. Det har også kommet for å motta flere andre navn, for eksempel vitamin B9. Forskning på dette funnet ble videre avansert et tiår senere. Det var da han klarte å hente ut noe mer og ikke mindre enn spinat. Det var i 1941 og noen år senere, fortsatt i 40-årene, ble syntetisert. Første gang dette ble gjort var hånden Yellapragada Subbarao, en vitenskapsmann fra India i sin historie bidratt betydelige funn og fremgang i kampen mot kreft.

Hvis du holder deg til den tekniske definisjonen, at du vil ha glemt innen 5 eller 10 minutter, kan vi si at folsyre er et vitamin-løselig type. I kroppen bruker vi i forskjellige funksjoner, og har stor betydning. For eksempel, bruken (eller rettere sagt, den legemet benyttes) i den prosessen som utfører etableringen av hemoglobin. Derfor kan du utlede at det er svært viktig. Heldigvis er det sjelden at det er mangel på folsyre i mennesker, og hvis dette skjer kan skyldes spesifikke årsaker som kan avhjelpes. For eksempel kan det oppstå hvis det er problemer med genetisk folat eller bruk av mat som ikke er sunt eller balansert ingenting blir gjort.

Spesielt i dag diskutere et tema som har vært kontroversielle, myter og tvil: hvis folsyre er nødvendig også hos menn eller om alt er et komplekst nettverk som enkelte eksperter har opprettet for å varsle samfunnet. Du får se hvordan det svaret du vil.

Folsyre for liv

I dag vet vi at folsyre finnes mange steder. Det er i kjødet, er i grønnsaker og også nøtter. Den dårlige nyheten er at det er lett å miste når du lager mat eller de pakkede produkter opprettholdes på bestemte temperaturnivåer. Den gode nyheten (fordi når det er dårlig har en god en) er at kroppen vår er intelligent og reservert folsyre i leveren, så langt vi har å gi konstant doser i løpet av dagen. Men du skal vite at det å ha nok vil hindre lider noen problemer, for eksempel anemier.

Men menn trenger?

Her er en million dollar spørsmålet. Løft hendene alle de som virkelig vet svaret. Og heve hendene de som tror at folacina er bare nødvendig i gravid ... Vi teller og vi gjorde mange tror det siste. Men er ikke det! Den pteroyl-L-glutaminsyre må være eksklusivt for gravide er en myte, en legende som bør bli glemt en gang for alle. Mens det er sant at gravide kvinner trenger, så er det at menn trenger denne type syre for å overleve.

Men hvorfor de bruker det? Svaret ligger i psykologiske funksjoner som må utvikles på en hensiktsmessig måte. Det er ingen aldersgrense, men menn av alle slag må stole på dette vitaminet for å møte dagen. Ikke å ha nok folsyre menn kan ende opp som lider plikt til å oppføre seg sløv i hennes liv, som ikke er hyggelig for de som bor sammen med dem. Arbeidet med dette vitamin er vanligvis å støtte visse céculas, at med din hjelp kan lage røde blodceller og molekyler som hjernen helse er mye sunnere. Det kan virke noe transcendent, men vi kan forestille tilstedeværelsen av folat som et første skritt i å starte en kjede av mye lenger fungerer bare driver når menn er lykkeligere og animert. Hvis dette vitamin mangler prosessen ikke kan begynne og alt pauser.

Så viktig er

Som menn blir eldre trenger de en større mengde vitamin B9 å nyte livet uten apati og i den mest hensiktsmessige måten. I et aldersområde for barn opp til 13 år studier har fastslått at mengden av folsyre daglig er beregnet til totalt 300 mikrogram, mens fra 14 år mengden øker mer enn 100 mikrogram. Dette er en god ting å få en idé om hva vi trenger å innføre i kroppen vår som folsyre ikke blir et problem for oss.

Og hvis den måten vi mater oss selv ikke tar nok? Så alternativet til venstre for oss er kosttilskudd som er tilgjengelig i spesialforretninger. Ikke noe problem å finne mange slike forslag, og vi kan stole på dem for å forsyne mangel vi må finne bedre. Husk imidlertid at hvis du tilbringer mye kroppen din trenger en dag hva som vil skje er at det vil frigjøre resten av urinen. Dette betyr at ikke for å ta flere vitamintilskudd vil oppnå en bedre forberedelse mot muligheten for ikke å ha nok i fremtiden.

Som nevnt tidligere, har folacina i kroppen vår på et høyt nivå vil gjøre deg nyte mange fordeler, og du møter mye bedre. Du kommer til å være i stand til å redusere forekomsten av enkelte stoffer som ikke er usunn, for eksempel homocystein, en aminosyre som kan føre til noen problematisk sykdom for livet. Folsyre vil også bidra til å forhindre Alzheimers sykdom, så det er en ressurs som kan aldri være mangler i kroppen din.