Møt de ti supermat som vil fullføre diett (del II)

Dette er den andre delen der vi innføre super mat som forbedrer kosthold og livsstil. I dette tilfellet, la oss snakke om honning.

Dette naturlig mat genererer flere fordeler for kroppen, noe som gjør den til en av de super mat som bør være en del av dine daglige måltider. Går inn dette notatet og finne ut hva som gir deg honning.

Litt historie

Roman invaderende hærer bar med seg bikuber for bruk i mat, medisin og få energi. I mellomtiden, den britiske gamle festningen tilskrives mjød, en drink av gjæret honning.

dine fordeler

Honning er et søtningsmiddel rikt på næringsstoffer, som gir tallrike mineraler og vitaminer slik som type C, D, E og B-kompleks, er en konsentrert karbohydratenergi som hever mye som trengs for sporten.

En annen fordel er at honning er også gunstig for å fremme søvn. Det vil være fordi det lindrer sår hals og rolig natta hoste.

Noen forskere uttrykker at lav blod triglyserider honning.

Det har videre blitt vist å hemme tumorvekst og kreft hos mus, inhiberte celler kan forårsake blærekreft og beskytter mot kolitt.

Den har antiseptiske egenskaper som gjør godt aktuell behandling for infeksjoner, sår og brannskader.

De som lider av pollen allergi, er lokal honning en mer hyggelig og lønnsom rette injeksjoner. Honey hentet innen 32 kilometer fra allergisk bolig kan vaksinere mot pollen i nærheten.

anbefaling

Det anbefales å legge en teskje (2,1 gram) av lokal honning til den daglige kosthold for å kurere pollenallergi. Barn inntil alder bør ikke spise honning, fordi det kan føre til bivirkninger.