Populære rettsmidler for forstoppelse

Forstoppelse er en tilstand som innebærer mangel på regelmessig avføring eller ikke er fullstendig tømt når de beveger seg. Dette er et svært vanlig dårlig fordi folk hanvuelto mer stillesittende (mangel på mosjon, ta illikvide og lavt fiber consumenalimentos. Men ofte elestreñimiento den utvikler seg i visse situasjoner som når du reiser, eller når personen gjennomgår en stressende periode. De viktigste symptomene på forstoppelse er: Smerter og problemer med evakuering
abdominal hevelse
tørr, hard avføring
sjelden avføring (en gang hver 4. eller flere dager)
Det er viktig å vite at forstoppelse kan også være en konsekvens av en sykdom eller tilstand, slik som thyroid problemer med lever, galleblære, menopause, graviditet og tykktarm blokkering. Når forstoppelse blir kronisk, predisponerer utbruddet av revmatisme, artritt, hypertensjon og til og med kreft som distribueres gjennom blodet, giftstoffer i hele kroppen. folk rettsmidler Middel for forstoppelse # 1: Fender buk med olivenolje i en sirkulær bevegelse, følger med urviseren. Remedy for forstoppelse # 2: Ta hver dag et par spiseskjeer med avokado masse blandet med honning. Remedy for forstoppelse # 3: Å spise papaya hver dag fortrinnsvis om morgenen. Remedy for forstoppelse # 4: Ta vann fasting og annet glass før sengetid, da det kan stimulere tarmen. Remedy for forstoppelse # 5: Bytt ut hvitt brød med hele hvete. Remedy for forstoppelse # 6: Ta en lilla faste infusjon fortynnet i et glass med varmt vann. Remedy for forstoppelse # 7: Spis svisker i morgen som bør settes i et glass vann på kvelden før sukkeret er utvannet. Remedy for forstoppelse # 8: Ta en bratt linfrø som har utmerket avføringsmiddel egenskaper. For å gjøre dette, bør du ta 2 ss linfrø i en kopp varmt vann og la stå i 12 timer for å mørne. Når forbi den tiden, det forbedrer smaken med litt sitron eller honning. Vi anbefaler å ta det før sengen om natten. Remedy for forstoppelse # 9: Legg en naturlig yoghurt (helst hjemmelaget) 1 ss linfrø. Middel for forstoppelse # 10: Cook halv liter vann med 50 g rosiner, 50 g tørkede fiken og 50 g bygg. Tilsett 15 g hakkede lakris og dekke beholderen over natten. Deretter press og ta en skje når det anses mest hensiktsmessig. Remedy for forstoppelse # 11: Pakk ut saften av to appelsiner og tilsett to spiseskjeer ren olivenolje. Bland og helst tas om morgenen. Remedy for forstoppelse # 12: Spis en pære rå avskallede faste. Middel for forstoppelse # 13: Riv røttene og nedre deler av stilker av selleri, blandet med olivenolje og salt i en blander. Ta en skje faste og en annen før sengetid. Remedy for forstoppelse # 14: Konsumere 2 eller 3 aprikoser, akkompagnert med vann, om natten, en time før sengetid, og deretter på morgenen før frokost. Middel for forstoppelse # 15: Forbered daglig coleslaw som er lagt litt olivenolje. fortrinnsvis bruker om morgenen. Kål har mange uløselig fiber som stimulerer bevegelsen av intestinal vegger og øker krakk størrelse som letter evakuering. Remedy for forstoppelse # 16: Moler to deler av psyllium frø (kjøpes på apotek botaniske) med noen sengetøy og litt havrekli. Bland ingrediensene med vann og spises som en grøt rundt ni om kvelden. Avhjelpe for forstoppelse # 17: Bland 2 ts psylliumskall pulver i en kopp vann. Ta straks og drikk et glass vann. Koke øker volumet av avføring. Remedy for forstoppelse # 18: Utføre daglig magen sirkulære dusjer med varmt vann i fem minutter. Remedy for forstoppelse # 19: Påfør komprimerer leire på magen i 20 minutter. Remedy for forstoppelse # 20: Mariner hele natten 3 ss linfrø, marshmallow root to og en håndfull av Greater Plantain. Den neste dagen, renne godt og ta en kopp faste og en annen før sengetid sammen med rikelig med vann. Middel for forstoppelse # 21: Kok i 5 minutter, 2 spiseskjeer hele blader i en kopp vann. Ta en daglig kopp før sengetid. Remedy for forstoppelse # 22: Kok en håndfull av fersken blader i en liter vann i 10 minutter. Drikk 3 kopper om dagen. Middel for forstoppelse # 23: Hell i en kopp kokende vann 1 spiseskje av senna blader, en håndfull av fennikel frø, og en spiseskje av kamilleblomster. Dekk til og la stå i 10 minutter. langvarig bruk av det middel anbefales ikke fordi de kan forårsake senna intestinal kramper. Middel for forstoppelse # 24: Bland i en kopp vann som er varm, en spiseskje av linolje halv spiseskje av honning og 4 dråper olivenolje. Cover, la sitte og ta en kopp etter middagen. Middel for forstoppelse # 25: Hell over i en blender, på forhånd vasket og hakket, 1 medium pære, banan 1 medium og 1 1/2 spiseskjeer av rå linfrø. Beat for en stund. Drikk et glass annenhver dag. Dette middel er meget effektivt på grunn linfrø er rikt på fiber som forenkler prosessen med å fjerne avføring. Middel for forstoppelse # 26: Klem midribs 4 salatblader og deretter blandet med 2 spiseskjeer olivenolje. Ta denne halv time etter frokost forberedelse. anbefalinger Det er flere anbefalinger som hjelper avlaste forstoppelse: Ta en diett fiber (DE20 35 gram per dag), rik på frukt (pærer, plommer, etc.) og grønnsaker for å forhindre denne lidelsen. Drikk minst åtte glass vann daglig. Unngå å spise rødt kjøtt, krydret mat, kaffe og te. Det er praktisk å bruke kommersielle kjemiske avføringsmidler fordi de kan føre til en stor avhengighet og negativt påvirke tarmfloraen. Gjennomgang av legemidler, og noen kan forårsake eller forverre forstoppelse som i tilfelle av antacida som inneholder aluminium eller kalsium, antihistaminer, anti-parkinsonisme medikamenter, kalsiumtilskudd, diuretika, fenotiaziner, sedative og antidepressive Ikke undertrykke trangen evalueringen, men bør umiddelbart gå til toallet. DE20 regelmessig gjøre rolige spaserturer 30 minutter hver dag etter måltider og ukentlige praksis sport. Ikke prøver for hardt. Ikke egnet bud da dette kan forverre forstoppelse og forårsake hemoroider og fissurer seg gradvis i år .. Sitte på huk ned (knær tett til brystet) slik at tarmen slik at avføringen. Tren tarmen. For å gjøre dette bør du prøve å venne tarmen å evakuere på et bestemt tidspunkt. Etter hvert vil det tilstand tykktarmen for å evakuere. Medisinsk behandling i følgende tilfeller alvorlige symptomer
Symptomer som varighet varer mer enn tre uker
Symptomer forårsake uførhet
Hvis du finner blod i avføringen
abdominal oppblåsthet som kan tyde på obstruksjon