Rennende kaldt: hvordan å kle

Mens du kjører er en aktivitet som gjør oss varme og svette, er ikke det samme gjør med varme temperaturer svært kalde. Selv om du er ute og kjører, hvis termometeret leser mindre enn 10 grader, det vil ikke være den samme, og enda mer hvis du bor i området der nieva-, hvorfor, når kledd eller sette sammen din trening gear, ikke glem:

Fra og med føttene,

Et par gode sko, selvsagt, skjermet og blonder som de holder godt.

-Medias eller ull sokker bomull, ville være ideelt.

-Polainas å dekke anklene og leggene, og beskytte dem mot vind og kulde.

I bena,

-du kan velge mellom å kjøre strømpebukse som, som regel, er laget av polyester og lycra- eller vindjakke bukser -av nylon stoff, som "lager" vinden.

torso,

Vel, hvis du er en kvinne, en sports-BH.

-noen chomba sport, laget av polyester.

En god dykker eller polar jakke meget varm og lett lavado- syntetisk -Fabric.

-Også ville være bra vindfang vil bruke en -ikke bare trenger du ikke noe imot vinden, men også for å holde deg tørr om regnet overraske deg.

hender,

Ideal'm hansker eller votter vil også bli fremstilt av et syntetisk stoff og vanntett.

head,

-Også tjene deg en lue og "halsen" av polar eller annet lignende materiale.

* Også ikke glem solbriller og en god solkrem.