Sjokolade ... sjokolade, også for å styrke immunforsvaret

En fersk studie som ble publisert i aprilutgaven av British Journal of Nutrition er om kraften i kakao som et immunsystem Enhancer. Tilsynelatende kan høye doser av denne sammensatte sjokolade hjelpe T-celler, en av de typer som er ansvarlige for kroppens forsvar punktlig som er involvert i beskyttelse mot infeksjon av hvite blodceller.

Så neste gang du føler deg fristet til en candy bar eller drikke en kopp varm kakao, føler ikke så skyldig, og hvis du har moderate mengder, vil du også få poeng for forsvaret ditt.

Husk også at kakao inneholder kraftige antioksidanter også punktlig de flavenoids, og på dette punktet, husk at når du velger en sjokolade husk at jo mørkere, mer bitter, mer rik på disse næringsstoffene er.

Hvis du er "kjærlig" til sjokolade, som jeg er, her jeg la litt informasjon slik at neste gang du går til å spise sjokolade, velger du den rette -y, ikke motstå begge, og spesielt med hensyn til kalorier, er nøkkelen moderasjon:

Husk at sjokolade laget av kakao og kakao det kommer fra en plante, så det er rik på fytokjemikalier.

At ja, husk at hvit sjokolade faktisk ikke så: fordi det har nesten ingen kakao!

Selv sjokolade har koffein, er dens andel mindre enn en kopp kaffe.

-De polyfenoler-flavonoider som finnes hovedsakelig i svart sjokolade er potente antioksidanter som beskytter det sirkulatoriske system, spesielt hjertet.

Så også har sjokoladen en høy dose av serotonin arrangøren takket være tryptofan, en aminosyre viktig i vår tilsynsorgan av nevrotransmittere er ansvarlig for å produsere følelsen av glede.