Spis et stykke ost daglig for å forbedre immunforsvaret

Ost inneholder bakterier som forbedrer immunsystemet og utjevne tarmkanalen også gi probiotika, som er levende mikroorganismer som bidrar til å forhindre diaré virus og bakterier.

Av disse grunner og mange flere, spise et stykke ost daglig beskytter immunforsvaret, spesielt eldre.

Det har gjennomført en studie utført ved University of Turku i Finland, der det heter: spise et stykke ost daglig kan øke immunforsvaret hos eldre voksne.

Ost er i stand til å stimulere immunsystemet som virker som en bærer som bærer organismen gode bakterier. Så sa han at arbeidet ble publisert i tidsskriftet immunologi og medisinsk mikrobiologi.

Etter forskjellige tester som er utført, ble det bekreftet at hvis probiotiske varianter av osten kan forbrukes ved å bekjempe nedbrytningen av immunsystemet, noe som vanligvis blir dårlig, for det meste hos eldre. I denne alderen er det som kalles immun senescence, og spiser minst ett stykke ost daglig ville tillate et sunnere liv.

Hva er en probiotiske?

Dette er levende mikroorganismer kan innbefatte noen matvarer, og er aktive i tarmen, produsere fordelaktige virkninger som balanserer tarmbakteriene og kan forsterke immunforsvaret.

Immunfunksjon knyttet til aldring, og i den, kjemper kroppen vanskeligere å drepe tumorceller og immunresponsen til vaksiner og infeksjoner er redusert. I mellomtiden, infeksjoner, kronisk betennelse og kreft er typisk immun begynnende alderdom.

En viss varianter av ost, noen produsenter øke probiotika, men i de fleste typer, oppstår probiotika naturlig, spesielt oster ta sin tid til å være klar for konsum.

Analysen bekrefter egenskapen ost

Noen eksperter analysert mage-tarmkanalen, å plassere de bakterier som kommer inn gjennom mat og drikke. Her, to tredjedeler av vitale immunoglobulinantistoffer er også hemmelig.

Frivillige, mellom 72 og 103 år gammel og bor i samme sykehjem, de spiste en bit av placebo, en gruppe og den andre gruppen en bit av probiotiske Gouda ost i sin frokost for fire uker.

Etter denne tid, blodprøver viste en økning av hvite i de som forbrukes de probiotiske Gouda ost celler, disse anses nøkkelen til kroppens kamp mot infeksjoner.

Endelig studien konkluderte med at å spise ost, minst ett stykke i løpet av dagen, forbedrer immunforsvaret. owever utføres tester for å evaluere lavere forekomst av sykdommer eller kreft.