TEST mirakel diett suppe - Laget av amerikanske leger å miste 10 pounds i 7 dager

Det er svært viktig at for best resultat, kombinere denne dietten med fysisk aktivitet og drikk rikelig med vann. Hydrering er viktig. I dag, de fleste er berørt av fedme og overvekt, som er to helseproblemer som stammer fra stillesittende livsstil og dårlige matvaner. Bekjempe begge problemene er ikke umulig, og det er nå mange alternativer for å eliminere de overskytende kilo og gjenvinne både helse og figur. OM mirakel diett suppe - Laget av amerikanske leger å miste 10 pounds i 7 dager! Mange av oss er i konstant søken etter alternative dietter og vekttap, fordi selv om nesten alltid gjøre det for oss selv og føle seg bra, vi også ha i bakhodet at en balansert vekt er synonymt med god helse. Hvis du ønsker å gå ned i vekt enkelt og ingen av dere har gjort så langt dietter har fungert for deg, så du vil dele en effektiv diett for deg å si farvel til de kiloene du ikke trenger. DIETT "mirakel SOUP" å miste 10 pounds i en uke "Mirakel suppe" er en oppskrift opprettet i 1988 av Hospital of Loma Linda (California, Amerikas forente stater). I første omgang ble det suppe levert til pasienter med hjertesykdom og overvekt, de trengte for å miste kilo før under operasjonen. Men med bestått av årene suppen ble populære og ble en velkjent oppskrift blant folk som ønsket å gå ned i vekt raskt og trygt. Dietten består av en plan for 7 dager når kroppen er i en prosess med rensing og deponering av alle typer giftstoffer som kan påvirke vår helse. Når dietten din status vil bli sunnere og har en følelse av velvære som vil motivere deg nok. Mat i løpet av disse syv dagers diett er basert på forbruk av grønnsaker, frukt, kjøtt og suppe. "Mirakel suppe" omfatter blant sine ingredienser som kål, som også gir oss følelsen av fylde, også det hjelper fremskynde stoffskiftet å gå ned i vekt lettere. Denne dietten inkluderer ikke mel, fett og sukker, slik at kroppen vår er tvunget til å øke hastigheten på stoffskiftet og for å bruke energi som fettreserver for å få energiforsyning vi trenger daglig. FØLG KOSTHOLD TRYGT Før vite spise plan 7 dager for å miste opptil 10 pounds, er det svært viktig å merke seg at denne dietten skal bare brukes i en bestemt sak, og en eller annen grunn skulle bli forlenget mer enn anbefalt. Vi må huske på at denne dietten ikke gir de nødvendige næringsstoffer for å holde kroppen vår i god stand, og derfor gjelder bare i 7 dager. Ideelt på slutten av dietten, begynner du en sunnere livsstil og et balansert kosthold som gjør at du kan holde balansen ikke å gjenvinne de kiloene du mistet denne vekten spise plan. Hvis lider av nyresvikt problemer eller diabetes, er det bedre å avstå fra slike dietter fordi, i disse forholdene, pasienter trenger en mer balansert og komplett kosthold. MÅLTID PLAN å miste vekt i 7 dager Dag 1: Du kan konsumere flere porsjoner frukt, fortrinnsvis de som er rike på vann, for eksempel vannmelon, honningmelon og ananas. Dag 2: Spis alle typer friske grønnsaker, helst rå. Du må unngå å velge bønner, grønne erter eller mais. Hvis du ønsker, kan du forberede kokte grønnsaker, og ikke glem å øke vannforbruket. Dag 3: Du kan spise frukt og grønnsaker, unngå poteter og bananer eller plantains. Dag 4: I løpet av denne dagen bør spise åtte bananer og kokebananer og 6 glass skummet melk. Dette vil gi deg energi og hjelpe deg å redusere lysten til å spise søtsaker. Dag 5: Konsumere på dagtid mellom 2 og 3 deler av kjøtt og ca 6 små tomater. Kjøtt bør være kokt eller stekt og tomater kan spises rå eller kokt. Husk å drikke nok vann. Dag 6: Konsumere 2 til 3 porsjoner av magert kjøtt og compleméntalo med mye rå eller kokte grønne grønnsaker. Dag 7: kan forbruke inntil 3 porsjoner med brun ris og forbereder rister på frukt og grønnsaker usøtet. Oppskrift "mirakel suppe" I tillegg til de ovennevnte matvarer i denne dietten plan puedesconsumir hvor mye suppe du vil hver dag, når du føler deg sulten. Denne suppen gir få kalorier, slik at du kan konsumere flere ganger om dagen uten problemer. INGREDIENSER 3 hvite løk.
En grønn pepper.
En tomat.
1 hode kål.
En haug med selleri.
2 gulrøtter.
Salt etter smak.
naturlige krydder. SLIK LAGER? Kutt alle grønnsakene i små terninger, ta dem inn i en gryte med vann, suppe krydret med naturlige krydder og salt og kok i 10 minutter eller til grønnsakene er myke. OPPSKRIFT PÅ JUICE gulrot og persille VEKT TAP For å forsterke egenskapene til nevnte suppe, anbefaler vi også å lage gulrot juice og persille som også vil bidra vekttap på grunn av vanndrivende og fettreduserende egenskapene til disse komponentene. Dette juice kan tas hver dag (1 kopp) uten noen problemer, men det ideelle er at i tillegg til dette også styrket med trening ytelse. INGREDIENSER 2 appelsiner
2 gulrøtter
En kopp vann (200 ml)
1 bunt persille
FORBEREDELSER
Å lære utarbeidelsen av denne deilige shake anbefaler at du se videoen nedenfor. Ikke gå glipp av det!