Voksenlivet: walking, godt å unngå demens

En annen grunn for fotturer og fysisk aktivitet hos eldre mennesker: en fersk studie utført i Bologna, Italia, disse aktivitetene er gunstig for å forebygge demens hos personer over 65 år.

De to vanligste typene av demens hos eldre mennesker er Alzheimers, først, og deretter fulgt i betydning vaskulær demens.

Studien tok mer enn fire år, og ble gjennomført på 749 menn og kvinner over 65 år når du starter etterforskningen viste ingen tegn til demens. Disse deltakerne ble overvåket i løpet av denne tiden, og ble tildelt ulike fysiske aktiviteter: noen gikk eller brukes til å gå i trapper, andre aktiviteter som utføres hjemme som hagearbeid eller trearbeid lys.

Etter studium, 54 av disse personene hadde utviklet Alzheimers og 27 sykdom, vaskulær demens.

Dette var de resultatene som ble nådd: de som utførte mer intens fysisk aktivitet, som å gå tempo, var 27% mindre sannsynlighet for å utvikle vaskulær demens. Hvem har gjort litt mer moderate aktiviteter, denne prosentandelen nådde nesten 30.

Som det fremgår av en av forfatterne av forskning, Dr. Giovanni Ravaglia på disse funnene "viser at moderat fysisk aktivitet, som å gå, og alle fysiske aktiviteter kombinert reduserte risikoen for vaskulær demens hos eldre uavhengig av flere sosiodemografiske faktorer genetisk og medisinsk".

Uansett foreslått i rapporten som ble presentert og ble publisert i tidsskriftet Neurology, som trenger videre studier og utdype disse dataene at i alle fall ikke lenger signifikant.

Forrige artikkel Betydningen av aerob trening
Neste artikkel Når elongating kjører?